Das Training richtet sich an Menschen, die Übungen erlernen wollen, um ihre körperliche Gesundheit zu unterstützen und dann diese Übungen in der Gruppe und/oder selbstständig Zuhause ausführen möchten.
vertiefen Sie Ihr Körperbewusstsein und finden heraus, was Ihr Körper braucht, um wieder ausgeglichen und reibungsfreier zu funktionieren.
Ist konzipiert für Menschen die an Problemen mit dem Schultergürtel, dem Nacken und der Halswirbelsäule leiden.
Empfehlenswert als Ausgleich zur Büroarbeit o.ä. oder zur Gesunderhaltung der durch Sport geforderten oberen Extremitäten (z.B. Krafttraining, Tennis).
Ist konzipiert für Menschen die Beschwerden an der Lendenwirbelsäule, der Hüfte oder den Beinen (Ischias) haben.
Empfehlenswert als Ausgleich zur Büroarbeit, Autofahren oder zur Gesunderhaltung der durch Sport geforderten und Extremitäten.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Platt-, Senk- oder Spreizfuß.
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die das Fußgewölbe wieder aufrichten können.
Wenn die Muskulatur der Beine zu schwach ist, dann knickt der Fuß ein:
Tai Chi ist eine mehrere tausend Jahre alte Kampfkunst, die sich also mit Kräften, die im Körperinneren wohnen, befasst. Heute noch wird Tai Chi zur Erhaltung der Gesundheit von Jung und Alt praktiziert.
Tai Chi lehrt den Übenden die Lebensenergie - Qi bewusst durch den Körper zu lenken. Im Training wird der Körper so trainiert, dass die Gelenke biomechanisch optimaler genutzt werden können. Somit beugt das Training Abnützungserscheinungen vor.